Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Тренер:

Семенова Светлана.

Время занятий:

ВТ, ЧТ - 09:00

 

Тренер:

Зайцева Вера

Время занятий:

Пн, Ср, Пт - 19:30

 

Занятие хатха-йогой – это наиболее популярное направление, практикуемое на сегодняшний день. 

В современном понимание это основа всех видов и течений йоги. Хатха-йога это свободный поток, в котором практикующий учится существовать. Занятия хатха-йогой не предполагает строгих регламентированных последовательностей, в отличие от других направлений йоги. Это то направление, в котором вы сможете проявить себя.

Существует огромное количество асан (поз) и каждая в отдельности воздействует на определенные участки тела. В это место вы устремляете ваше сознание. Проблемные участки почти в прямом смысле «прорабатываются» и через некоторое время вы начинаете ощущать легкость в теле, подъем настроения, бодрость… Хатха-йога помогает раскрыть ту потенциальную энергию, которая «дремлет» в каждом из нас. Как известно, чудес не бывает, и столетний дуб просто так не появится в вашем дворе, поэтому, несмотря на мнимое отсутствие дисциплины, этот вид занятий также требует регулярного подхода и правильности выполнения асан. 

Главное назначение Хатха – создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.