Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Тренер:

Назарова Татьяна.

Время тренировки:

ПН, СР, ПТ - 18:30

Фитнес микс – это замечательный комплекс упражнений, позволяющий повысить уровень функциональных возможностей организма, улучшить координацию движений, развить силу, выносливость, работоспособность, тонус,  и, что важно – сбросить лишний вес и скорректировать проблемные места! 

Каждая тренировка делится на блоки:
1. Разогрев. 
2. Основная часть:
- аэробные упражнения;
- упражнения на укрепление различных групп мышц;
- статические упражнения;

3. Заключительная часть: 
растяжка, расслабление.

Каждый раз на занятиях мы вступаем в интересный, захватывающий поединок с собственным телом   и силой воли! Ни одна мышца вашего тела не останется без внимания и надлежащей нагрузки.

Ждем Вас на фитнес - миксе!